银屑病与足跟痛是两个独立的概念，但是某些特殊情况下，银屑病可导致足跟痛。对于银屑病患者而言，足跟痛也是一种比较常见的症状。那么，银屑病和足跟痛之间的关系是什么？如何缓解足跟痛？

一、银屑病和足跟痛的关系

1.银屑病可能导致足跟痛

对于银屑病患者而言，皮肤鳞片、紫红斑块、瘙痒等症状常常出现在双手、双脚、面部和躯干等处。而且，有些患者在足底和足跟处会出现疼痛和坚硬的斑块，这些症状大多是由于银屑病引起皮肤屑皮和甲状腺重组亚库龙等物质在足底积累所导致。

2.足跟痛也可能引起银屑病

另外，如果患者因为足跟痛而改变了行走和运动的方式，这将进一步加重足底角化和皮肤干燥的情况，从而进一步恶化银屑病。

二、如何缓解足跟痛？

1.足底按摩

足底按摩是一种非常有效的缓解足跟痛的方法。通过按摩可缓解足部肌肉和关节的紧张症状，同时郑州银屑病专科医院指出，还能促进血液和淋巴流动，从而起到缓解疼痛和减轻炎症的作用。

2.选择适合的鞋子

穿着舒适、柔软的鞋子可以减轻足底压力，防止进一步损伤。推荐使用软底鞋和减震鞋，以减少足底对地面的接触力，缓解足跟痛。

3.理疗和物理治疗

推荐利用振动按摩器或者足底电刺激治疗器具进行足部刺激和按摩，利用传递给皮下组织的微小振动来刺激淋巴系统，缓解肌肉和关节紧张。从而达到缓解疼痛、缓解炎症的效果。

4.生活习惯调整

饮食保健，建议多吃富含维生素D、钙、铜、锌等元素的食品，同时还应该保持足部清洁干燥，减少过度用力、长时间行走等不良生活习惯。

针对性的治疗措施能起到最佳的疗效。如果您的银屑病及足跟痛症状比较严重，建议尽早前往医院进行专业检查和治疗。