怎么科学预防牛皮癣？ 对于疾病好的办法就是预防，用中医来讲就是“治未病”。中医上把牛皮癣称为“白疕”，它的表现是在患者的皮肤上出现灰白色的干燥的银屑，容易脱落，症状再严重一些的会出现大面积的红斑。那么，怎么科学的预防牛皮癣呢?下面一起来看看郑州市银屑病研究所专家的介绍。

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怎么科学预防牛皮癣？

1：给自己减减压。虽然还没有根据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉牛皮癣在不断扩大。所以，试着给自己减减压。

2：避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对牛皮癣病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。

3：锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。虽然尚无研究显示饮食与牛皮癣之间有什么对应关系，医师还是牛皮癣患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。

4：晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。

怎么科学预防牛皮癣？以上就是介绍的简单的一些预防方法，以上几点在生活中是容易做到的。医师提醒：牛皮癣是不具有传染性的，只有复发性，大家要正确认识牛皮癣。